Укрепить иммунную систему
Зеленые бананы являются отличным источником витамина С , мощного антиоксиданта в борьбе с негативным воздействием свободных радикалов в организме. Это питательное вещество улучшает работу иммунной системы и защищает от болезней, будь то частые инфекции или хронические заболевания .
Диета с низким содержанием витамина С может вызвать цингу, анемию, медленное заживление ран, заболевания десен и другие важные проблемы со здоровьем.
Завершение приема пищевых волокон
Зеленые бананы являются важным источником пищевых волокон, которые играют роль в регуляции пищеварительных процессов, вызывают чувство сытости и снижают риск диабета и сердечных заболеваний.
Люди с предрасположенностью к вздутию живота и спазмам в животе должны постепенно вводить в рацион зеленые бананы, так как крахмал в их составе может усугубить эти неприятные симптомы.
