Какие продукты вредны для печени?

Самые основные группы продуктов , о которых нужно незабывать: Жирное; Мучное;Жареное.
Употребление в огромном количестве растительных и животных жиров, жирных мясных продуктов, тортов, сливочных кремов, крепких бульонов, сдобного теста очень вредно сказывается для печени.

Жареная еда не должна превалировать над сырыми и вареными продуктами в рационе, она содержит в себе дополнительные жиры. При такой термической обработке выделяться токсичные вещества, способствующие разрушению тканей печени и нарушению ее функций.

Жареные продукты любимые многими, но они опасные для печени. Например картофель-фри и чипсы, при изготовлении которых резко повышают температуру, что способствует еще большему выделению ядовитых веществ.

Каждый раз их приходится перерабатывать печени. Повторное использование растительного масла для жарки также нерекомендуется. Можно сказать, что жареная пища – это первое, что должено быть исключено из рациона или сведено к минимуму. Употребление пищи, богатой легкоусвояемыми углеводами, также необходимо держать под контролем. В таких продуктах как, белый рис, белый хлеб, большинство сухих завтраков содержится большое количество углеводов, которые способствует накоплению жиров в печени.

К опасным для печени продуктам ученые относят и колбасные и копченые изделия, которые содержат в себе большое количество жиров, но и вкусовые добавки и красители, большинство из которых ядовиты. К тому же эти продукты содержат канцерогены, наносящие сильный вред печени.

Какие еще вредят печени?

Помимо жареных и жирных продуктов, а также мучных изделий на работу печени могут негативно повлиять: овощи, обладающие резким запахом, такие как чеснок, редис, редька, кинза, черемша, кислые фрукты (киви, лимон, клюква), острые блюда и приправы, а также кофе без молока. Самое опасное для печени представляет употребление алкоголя, даже в минимальном количестве. Алкоголь является главной причиной цирроза печени. Для того чтобы сохранить печень здоровой как можно дольше, необходимо правильно подходить к вопросам питания. Следует тщательно мыть продукты, не увлекаться блюдами, ухудшающими функционирование печени, обязательно принимать гепатопротекторы поддерживающие и восстанавливающие печень. И делать это нужно каждый день – ведь отравляем мы её ежедневно, вот и поддерживать нужно регулярно.

Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *